Leczenie się skończyło. Dlaczego nadal boję się kolejnego badania?
Do badania kontrolnego zostało kilka dni. Trudniej zasnąć. Zwracasz większą uwagę na każdą dolegliwość. Zastanawiasz się, co pokaże wynik.
Bliscy mówią, że leczenie już za Tobą. Chcą świętować i wracać do zwykłych spraw. Ty też tego chcesz. Jednocześnie boisz się, że choroba wróci.
Zakończenie leczenia nie oznacza natychmiastowego spokoju. Wizyty są rzadsze, kontakt z zespołem leczącym mniej częsty. To również wymaga przyzwyczajenia.
Lęk przed nawrotem występuje u wielu osób po leczeniu onkologicznym. Nasila się przed kontrolą, podczas oczekiwania na wynik albo gdy pojawia się nowy objaw. Sam lęk nie oznacza, że choroba wróciła.
Nie oznacza też, że trzeba lekceważyć dolegliwości. Nowe, utrzymujące się lub nasilające objawy zgłaszaj lekarzowi. Nie przypisuj ich samodzielnie ani nawrotowi, ani napięciu.
Poproś zespół leczący o jasny plan kontroli. Kiedy odbędzie się kolejna wizyta? Jakie badania są potrzebne? Z kim skontaktować się wcześniej i przy jakich objawach?
Przed badaniem ustal również, jak otrzymasz wynik. Jeśli chcesz, poproś bliską osobę o towarzyszenie podczas wizyty.
Na czas oczekiwania zaplanuj zwykłe zajęcia i kontakt z kimś, przy kim nie trzeba udawać spokoju. Powiedz, jaka pomoc będzie przydatna: rozmowa, wspólny obiad czy obecność w dniu badania.
Przyjrzyj się temu, ile miejsca lęk zajmuje między kontrolami. Czy rezygnujesz z planów? Czy większość dnia poświęcasz sprawdzaniu objawów i szukaniu informacji? Czy trudno Ci spać albo pracować?
Jeśli tak, warto skorzystać ze wsparcia psychoonkologicznego. Praca dotyczy tego, jak radzić sobie z niepewnością i wracać do ważnych zajęć, przy zachowaniu zaleconych kontroli.
Nie musisz czekać do kolejnego badania, żeby powiedzieć, że nadal jest Ci trudno.
Hanna Świerczewska
Psycholog, psychotraumatolog, psychoonkolog
Jeśli chcesz porozmawiać o swojej sytuacji, zapraszam na konsultację online.
Komentarze